В чём польза катания на скейтборде для взрослых и детей? Плюсы и минусы занятий на скейте / Империя

ПАРТНЕРСКИЙ КОНТЕНТ

В чём польза катания на скейтборде для взрослых и детей? Плюсы и минусы занятий на скейте

1 марта 2017 г. 2:30:36

Каким бы опасным занятием не считали скейтборд, несмотря на травмоопасность и часто разбитые коленки, это занятие не только обеспечивает активный отдых с положительными эмоциями, но и приносит огромную пользу в развитии многих навыков, личных качеств человека, групп мышц и физического состояния организма в целом.

Плюсы катания на скейтборде

Регулярные катания на досках приносят массу пользы для взрослого и детского организма. Причём не обязательно исполнять сложные и опасные трюки, прыгая через бордюры, несколько ступенек в парках или по перилам. Достаточно активно и интенсивно кататься по ровным поверхностям, тротуарам или на специально отведённой территории.

На что же влияет катание на скейте:

встав на доску и начав осваивать технику катания, Вы преодолеваете чувство страха;

при желании научиться смело кататься и достигать определённых успехов, развивается старательность и терпение, чувство выдержки, дисциплинированность и самостоятельность;

необходимость соблюдения равновесия на узкой доске и баланса тела развивает координацию и гибкость;

регулярные занятия развивают как основные группы мышц, так и мышцы, которые редко задействуются в повседневной жизни. Тем самым повышается и удерживается общий тонус тела, укрепляется физическое состояние человека;

Стоит отметить, что на эффективность занятий влияет не только техника катания, но и качество самой доски. Это первоочередной вопрос, который нужно решить при желании научиться кататься или продолжить совершенствовать свои навыки. Выбирая доску для будущего катания, следует обращать внимание, в первую очередь, на производителя. Самые популярные изготовители, завоевавшие доверие потребителей, - Powerslide, Zero, Powell, Blind и многие другие. Ознакомиться с моделями от Powerslide, их особенностями и стоимостью можно, например, в интернет-магазине http://www.proskating.by/shop/catalog/skeytbordy и купить скейтборд, не выходя из дома. Подобрать подходящий именно для Вас скейт сегодня могут помочь практически по всех точках продаж консультанты, а иногда и сами профессиональные скейтбордисты.

целенаправленные тренировки или частый отдых на скейте повышают выносливость организма за счёт того, что человек раз за разом преодолевает усталость, как физическую, так и умственную. Умеренные нагрузки положительно сказываются не только на мускулатуре, но и на сердечно-сосудистой системе.

развитие зрительного аппарата и других органов чувств происходит за счёт регулярной оценки расстояния от доски до цели;

при желании научиться выполнять более сложные элементы и трюки не обойтись без настойчивости и умения концентрировать внимание;

зачастую любители подобных экстремальных видов спорта ищут своих единомышленников для обмена опытом, демонстрации своих навыков, участия в тематических мероприятиях и соревнованиях и просто интересного времяпрепровождения. Этот момент особенно важен для маленьких начинающих скейтбордистов.

Как и для взрослых, эффективность и безопасность обучения детей катанию зависит не только от тренера, но и от самой доски. Практически все ведущие производители взрослых моделей имеют линейку детских досок отличного качества и по доступной цене. Скейтборды для мальчиков от Powerslide можно посмотреть в интернет-магазине http://www.proskating.by/shop/catalog/skeytbordy/dlya-malchikov и получить полную информацию о параметрах моделей, стоимости, наличию и условиям доставки в любой регион. Детские скейтборды изготавливаются с яркими и стильными покрытиями, и даже под заказ по своим собственным эскизам, что позволяет создать уникальный стиль.

Минусы катания на скейте

Несмотря на длинный список плюсов и благотворного воздействия доски на колёсах на наше тело и разум, есть и негативные моменты, о которых следует знать:

в любом экстремальном виде спорта присутствует процент риска получения травмы, ушибов любой степени тяжести. Максимально обезопасить себя даже при хорошем уровне катания поможет защитная экипировка: шлем, наколенники, налокотники, защита запястий и кистей рук, особенно для детей.

чрезмерно усиленные тренировки могут дать обратный эффект: вместо улучшения физического состояния и укрепления организма, можно получить перегрузку мышц, сердечно-сосудистой и нервной системы, что в более зрелом возрасте может привести к серьёзным заболеваниям. Во избежание этого, занятия должны быть в умеренном режиме, особенно для новичков и людей, имеющих какие-либо медицинские отклонения по здоровью;

Выбирайте активный и полезный отдых, не экономьте на спортивном инвентаре, и не забывайте о собственной безопасности при катании и безопасности своих детей!

Источник